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CRESCITA PERSONALE GUIDA ONLINE

 

creascita personale

 

LA GUIDA ONLINE PER LA TUA CRESCITA PERSONALE, ECCO COSA SCOPRIRAI LEGGENDO QUESTO ARTICOLO :

– Cos’è un percorso di Crescita Personale;

 

– Perché è cosi importante l’ Evoluzione di te stesso;

 

– I benefici della Crescita Personale nella tua vita;

 

– 3 passi per cominciare il tuo percorso di Crescita Personale.

 

Stai per entrare nel vivo dell’articolo, questa guida ha l’effetto di cambiare la vita delle persone.

Preparati per un viaggio, che aprirà le porte del tuo mondo interiore.

Ti farà scoprire quanta bellezza c’è dentro di te e intorno a te,

vivendo nell’Abbondanza che già possiedi ma che ora forse ancora non te ne rendi conto.

Continua a leggere per capire come creare una vita in linea con i desideri del tuo cuore, e scopri quanti benefici porterà per te che vuoi realizzare i tuoi sogni.

Alla fine di questa guida sarai in grado di muovere i primi passi per ottenere il meglio dalla tua vita, partendo proprio da te stesso.

Non sforzarti di cambiare il mondo, cambia prima il tuo cuore !!

Vedi ne parlo anche nella mia storia per realizzare i miei sogni ho dovuto cambiare prima me stesso.

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Il percorso non è semplice perché porta alla luce gli aspetti negativi che dovrai lasciar andare.

Dovrai eliminare le tue credenze limitanti nella tua mente che ti bloccano e non ti permettono di vivere la vita che hai sempre sognato.

Ma da ora in avanti sarà il primo passo a fare la differenza tra quello che sei ora a quello che vuoi diventare.

COS’È UN PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE

In questo mondo corriamo sempre senza mai fermarci:

– non osserviamo noi stessi,

– ne i nostri sentimenti,

– non portiamo attenzione alle nostre emozioni,

– non sentiamo il nostro cuore,

e tutto si muove come se avessimo il pilota automatico.

Viviamo senza renderci conto di cosa sta accadendo nel nostro mondo interiore,

avvolte facciamo cose senza un vero motivo o senza porci il pensiero se quello che stiamo facendo ci rende veramente felici.

Quando ti rendi conto di questo, allora fermati un istante respira, ascolta il tuo respiro e mettiti in armonia con il tuo cuore.

Chiediti se l’azione che stai compiendo porta alla tua vita un benessere, che sia fisico, mentale, emozionale o addirittura spirituale.

Resta in ascolto fino a che la mente, il cuore e le emozioni che provi raggiungono un armonia tra loro,

quello è il momento in cui tutto sarà più chiaro e limpido per comprendere quello che vivi ogni giorno.

La crescita personale comincia dal sapersi ascoltare e dalla piena consapevolezza di te stesso.

La consapevolezza è l’essere pienamente cosciente di quello che sei, di quello che fai, e di ciò che farai.

È il pieno controllo delle tue azioni, e questo crea un armonia tra ciò che senti dentro e ciò che operiamo fuori.

E proprio quando prendi coscienza di questo ogni giorno ascoltando il tuo cuore e mettendo in armonia la tua mente con quello che senti, che comincia il tuo percorso di crescita personale.

PERCHÉ È COSI IMPORTANTE L’EVOLUZIONE DI TE STESSO

In questo mondo tutto si crea e ha sua evoluzione.

Infatti nasciamo, cresciamo e moriamo, ma nel mezzo della nostra esistenza, noi cambiamo ad ogni tempo evolutivo.

Da bambino ti preoccupavi di essere semplicemente te stesso e di essere felice.

Quando sei cresciuto hai preferito seguire le inclinazioni del mondo rinunciando ai tuoi sogni ma

devi sapere che unica fonte di tutto il tuo benessere esteriore e interiore è la felicità.

Accade questo perché quando siamo piccoli il nostro inconscio, la nostra parte più intima che è dentro di noi,

non è separato dai pensieri della mente, ne tanto meno dai desideri del cuore, cosi ci sentivamo sempre felici.

COS’È LA FELICITÀ ?

Stato d’animo di chi ritiene soddisfatto ogni suo desiderio.

Sai da cosa deriva l’etimologia in Latino della parola desiderio?

Da de ( che significa negazione ) e dalla parola sidus (che significa stelle), quindi letteralmente desiderio vuol dire “mancanza di stelle” nel senso di avvertite la “mancanza delle stelle”.

Le stelle sono i nostri sogni che abbiamo dentro,

ma che in qualche modo abbiamo perso di vista avvertendo un senso di insoddisfazione

come se ci mancasse qualcosa.

Molte volte questa mancanza la si vuole compensare con le cose materiali.

Cosi molte persone si dedicano :

– allo shopping compulsivo comprando di tutto, anche quello che non gli serve,

– alle volte questa mancanza viene compensata in modo distruttivo attraverso i vizi del mondo, il gioco, il sesso, l’alcol o la droga.

Ma senza capire che in realtà una volta riportati alla luce i sogni,

ed eliminato le nubi della paura di non riuscire a realizzarli o inseguirli,

togliendo tutto quello che ci pone un limite nel viverli pienamente troviamo la FELICITA.

Evolvere vuol dire trasformare, che significa cambiare.

Ecco allora che il percorso di crescita personale è importante proprio per scavare dentro di te

osservare che c’è una luce che brilla, i tuoi sogni e se seguirai quella stella ti porterà alla felicità.

Prendendo coscienza di questo comprenderai che puoi compiere azioni ogni giorno per far brillare sempre di più quella luce.

Attraverso il percorso evolutivo troverai la piena consapevolezza di te stesso fino a vivere in pienezza i tuoi sogni.

I BENEFICI DELLA CRESCITA PERSONALE

Crescere vuol dire evolvere ogni giorno fino a diventare la versione migliore di te stesso.

I benefici di questa crescita sono molteplici,

ma qui troverai un elenco di quelli predominanti, che a mio avviso incontrerai nel tuo percorso vediamoli insieme.

Benefici fisici della crescita personale:

  • MIGLIORA LA TUA CONCENTRAZIONE;
  • UNA MAGGIORE ENERGIA FISICA;
  • IL TUO FOCUS SARÀ PIÙ ELEVATO;
  • ABBASSA LO STRESS FISICO.

Benefici psicologici della crescita personale:

  • CONTROLLO DELLA TUA MENTE;
  • GESTIONE DELLE EMOZIONI;
  •  MAGGIORE CHIAREZZA E LUCIDITÀ;
  • AUMENTA LA TUA AUTOSTIMA;
  • PIÙ FIDUCIA IN TE STESSO;
  • ELIMINA ANSIA E PAURE;
  • ELIMINA I PENSIERI NEGATIVI;

Benefici a livello emozionale:

  • FELICITÀ;
  • GRATITUDINE;
  • AMORE PER SE STESSI E PER GLI ALTRI;
  • MAGGIORE POSITIVITÀ NELLA VITA;
  • MOTIVAZIONE;
  • CREATIVITÀ;

Questi, sono solo alcuni dei benefici che avrai se decidi di iniziare un percorso di crescita personale.

 

 

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3 PASSI PER COMINCIARE IL PERCORSO CRESCITA PERSONALE

Bene mio caro lettore ti faccio i complimenti, se sei arrivato a leggere fin qui allora vuol dire che hai il desiderio di andare un po più in la, sei pronto a passare all’azione?

Vediamo quali sono i 3 passi fondamentali per la tua crescita personale:

  1. GUARDATI DENTRO, ASCOLTA, OSSERVA SENZA GIUDICARE;
  2. VISUALIZZA E CHIEDITI COS’È CHE TI FA BATTERE IL CUORE;
  3. ESCI DALLA TUA ZONA DI COMFORT E AGISCI OGNI MOMENTO.

Ora ti illustrerò nel dettaglio i 3 passi sopra elencati. Cominciamo dal primo.

GUARDATI DENTRO, ASCOLTA, OSSERVA SENZA GIUDICARE

Il primo passo per la crescita personale è conoscere te stesso; il modo migliore per farlo è guardarsi dentro.

Come si fa? Per farlo ti consiglio quest’esercizio molto semplice.

Prendi un foglio bianco e una penna, poi scrivi:

– QUALI SONO LE MIE EMOZIONI OGGI?;

– QUALI SENSAZIONI SENTO ORA?;

– COSA PENSO IO DI ME STESSO?;

– QUALI PENSIERI VENGONO FUORI ADESSO?.

Prenditi tutto il tempo che vuoi per ascoltarti come non lo avevi mai fatto prima senza giudicare i pensieri, le sensazioni e le emozioni che provi.

Concentrati solo sulla scrittura e lascia andare tutto su quel foglio bianco.

Ricorda non hai fretta!!

Ora che hai scritto le risposte ascoltando le tue sensazioni, le tue emozioni e i tuoi pensieri, osserva ciò che sta scritto e cerchia quello che predomina di più e trascrivilo a parte.

Osserva attentamente; quali tra questi pensieri, sensazioni e emozioni predominanti vorresti cambiare?

È il momento di fare il secondo passo.

VISUALIZZA E CHIEDITI COS’È CHE TI FA BATTERE IL CUORE

Il secondo passo fondamentale per la tua crescita personale è avere una visione di ciò che ti fa battere davvero il tuo cuore, e tutto questo ha un nome ben preciso, lo scopo della tua vita, la tua missione, il tuo IKIGAI.

crescita personale

Per fare questo bisogna partire da un punto di riferimento importante, le nostre passioni.

Infatti per trovare il tuo IKIGAI che nel termine Giapponese vuole dire scopo della vita, si parte essenzialmente da questi 4 punti essenziali:

  1. COSA TI FA BATTERE IL CUORE;
  2. QUELLO CHE TI RIESCE BENE;
  3. TU E IL MONDO;
  4. DOVE PUOI FARE LA DIFFERENZA.

Facciamo insieme attraverso questo esercizio:

– PRENDI UN FOGLIO;

– PRENDI UNA PENNA;

– SCRIVI UNA LISTA SEGUENDO I PUNTI PRECEDENTEMENTE SOPRA ELENCATI;

– NEL PUNTO TRE IDENTIFICA LE RELAZIONI CHE TI FANNO STARE BENE O CHE DESIDERI AVERE;

– NEL 4° PUNTO DESCRIVI IN CHE MODO PUOI AIUTARE GLI ALTRI, CHE VALORE HAI DA OFFRIRE;

– SOMMA TUTTO CERCHIANDO E PRENDENDO IN CONSIDERAZIONE SOLO QUELLE CHE TI DANNO MAGGIORE EMOZIONE  E INTUIZIONE.

Ricorda di prendere tutto il tempo che vuoi.

Alla fine ti troverai ad avere una visione di tutto quello che vorrai fare nella tua vita, e una strada da seguire.

Se ti va di approfondire meglio puoi richiedere la tua

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Adesso sei pronto per il terzo e ultimo passo.

ESCI DALLA TUA ZONA DI COMFORT E AGISCI OGNI MOMENTO

È arrivato il momento di fare azione, ora che hai trovato la strada devi seguirla con disciplina e dedizione.

Il metodo più efficace è senza dubbio quello di uscire dalla tua zona confortevole, mettendoti subito a lavoro per ottenere quello che desideri.

La zona di comfort è la nostra mente che si pone delle credenze limitanti impedendoti di agire attraverso le paure, raggiungere il tuo scopo nella vita, e di vivere i tuoi sogni.

Allora voglio insegnarti ad affrontare queste paure limitanti per la tua crescita personale.

Uno dei modi migliori è sicuramente:

  • PROGRAMMA;

 

  • AZIONE.

Devi programmare delle piccole azioni quotidiane e degli obiettivi giornalieri per poter poi vivere il tuo sogno.

Allora foglio e penna alla mano, scrivi al centro quello che sarà il tuo sogno,

a destra fai un elenco di quello che ti manca per poterlo realizzare e di cosa hai bisogno realmente,

a sinistra fai invece un elenco delle tue paure limitanti.

Osserva attentamente come le paure svaniscono attraverso l’elenco di quello che hai bisogno, per realizzare ciò che desideri.

Ora traccia una mappa, ovvero descrivi tutte quelle azioni che dovrai compiere giorno dopo giorno per arrivare al tuo obiettivo finale.

Ad ogni azione che farai datti un tempo predefinito, e stabilisci i giorni.

Svolto questo incomincia ad agire verso il programma tracciato e per tutti i piccoli traguardi raggiunti festeggia i risultati ottenuti.

Questa guida online è una piccola mappa per realizzare i tuoi sogni e vivere la vita che hai sempre desiderato, potrai farlo per ogni cosa che desideri ottenere.

 

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