7 consigli per essere più felice ora

Essere più felice con questi 7 consigli

7 consigli per essere più felice

In questo articolo vedremo 7 consigli utili per essere finalmente più felice.

Come essere più felice nella vita, con te stesso e con gli altri.

 

Molti hanno trattato la felicità, poeti, scrittori,

artisti, cantanti, maestri spirituali.

 

Ma cos’è davvero?

Vediamolo insieme.

 

Se ti dicessi: oggi mi sento nervoso !

Oppure: oggi sono triste !

O ancora: che grande gioia sono contento …. !

Oggi mi sento felice !

 

Questi sono degli stati emotivi.

 

Lo stato emotivo è provocato,

dalle emozioni nella nostra mente.

 

Mettiamo il caso che tu sia innamorato,

dov’è che senti questa emozione,

in quale parte del tuo corpo?

Il cuore. È corretto ?

 

Le emozioni sono collegate al nostro corpo pur provenendo dalla mente,

perché esse procurano un energia,

che dal nostro sistema nervoso, si espande sui nostri organi interni.

Esempio quando hai paura, senti come se si paralizzassero le gambe, è mai avvenuto?

 

Questo è un aspetto molto importante da considerare.

La mente quindi influenza il nostro stato emotivo.

 

Possiamo quindi definire che la felicità è una stato emotivo.

Questo ci invita a ricercarla dentro di noi.

 

Se vuoi essere più felice

cerca in te la felicità

Essere felici è uno stato interiore luminoso,

che spazza via tutto il buio dentro e fuori di noi.

 

Quando sei felice, il tuo stato mentale, è in pace,

il tuo cuore calmo e il corpo non subisce tensione dei nervi.

 

La felicità non viene da qualcosa di esterno alla tua vita,

ma dal tuo mondo interiore, la tua mente.

 

Se non ti senti felice in questo momento,

è perché stai aspettando di esserlo in un tempo futuro.

O stai definendo il tuo stato in cui ti trovi con un esperienza passata.

Incomincia a portare attenzione nel qui e ora.

 

Avvolte può capitare invece che tu sei felice,

solo dopo aver appagato un desiderio.

 

Ma dura poco, e sai perché ?

Perché condizioni la tua mente verso i desideri oggettivi.

 

Cosi incominci a focalizzarti solo sull’oggetto del desiderio.

Ma una volta che hai soddisfatto il piacere scompare quello stato di calma.

Esempio:

Non posso fare a meno di comprarmi quell’iphone …

Se poi uscirà un altro modello più tecnologico ad esempio, vorrai anche quello.

 

Cosi stai mettendo la tua attenzione solo sui desideri.

Questo non riuscirà a renderti mai pienamente felice.

 

Considera più tosto la gratitudine per quello che hai.

Ne parlo anche in questo articolo.

 

È una delle prime azioni da praticare ogni giorno,

ed accorgerti dell’abbondanza che ti circonda.

 

Di quanto ciò che già possiedi è prezioso per te,

l’essere grato di questo ti rende più consapevole della felicità.

 

Essere più felice oggi è possibile attraverso un cuore ricco di gratitudine.

 

Per essere più felice

dedica del tempo a te stesso

Quante volte hai detto: Non ho tempo..?

È vero è limitato entro 24 ore in una giornata, ma c’è.

 

Vedi serve solo un organizzazione della tua quotidianità.

Per un attimo, guarda a questa giornata,

cos’hai fatto che ti ha reso felice?

Ogni giorno compi una sola azione che migliora il tuo stato emotivo.

 

Hai figli? Gioca con tuo figlio senza pensare a nient’altro che a lui.

Passa più tempo con il tuo coniuge e riscopri la sua bellezza.

 

Abbandonati nell’abbraccio della tua fidanzata o del tuo fidanzato.

Se hai degli amici, incontrati con loro per fare quattro chiacchiere.

Sei solo? Cos’è che ami fare?

Magari è semplice ti piace mangiare quel piatto tipico, bene fallo.

Forse ami leggere, quale cosa più bella della lettura goditi il momento.

 

Non avere paura della solitudine, ma fai un sorriso a quella persona,

che ogni mattina guardi allo specchio,

perché è l’unica con cui dovrai vivere per sempre.

 

3 domande che ti aiuteranno

a scoprire la felicità

Nonostante tu condivida la tua vita con gli altri,

prenditi attimi della giornata, fatta di un tempo anche piccolo,

tutti i giorni, costantemente, da dedicare a quello che ti rende felice davvero.

 

3 domande fondamentali che devi porti:

  • Oggi io quanto sono gioioso ?
  • Quanta gioia esprime il mio cuore per essere qui adesso ?
  • Sto vivendo una buona giornata con me stesso e con gli altri ?

Rispondi con calma non hai alcuna fretta.

E a proposito della calma, permettimi di darti un suggerimento.

 

Questa che vivi è una società malata della fretta.

Ma se vuoi essere felice allora devi rallentare

e dedicarti di più, al tuo benessere mentale ed interiore.

 

Realizza che hai bisogno di prenderti cura di te stesso.

Tutte le cose belle arrivano rispettando i loro tempi.

Guarda la Natura, bella e splendente, dono di Dio.

Lei attende che la neve dell’autunno passi,

per risplendere nella magnificenza della primavera.

 

Devi sapere che ogni cosa è transitoria,

e se ora sei in un momento difficile della tua vita passerà.

 

Nulla dura in eterno su questa terra.

Anche in questi momenti bui c’è un attimo della tua giornata,

in cui se fossi più consapevole, ti accorgeresti di stare bene.

 

Essendo un solo attimo dura il momento di un istante.

Ma la mente è troppo occupata ad altro e non ti accorgi di nulla.

Allora come fare?

Impara ad accettare e a lasciar andare quello che non va bene per te.

7 consigli per essere più felice nella tua vita

Ecco dei consigli utili,

da mettere in pratica ogni giorno, per trovare la felicità:

  1. appena sveglio si grato per ciò che hai;
  2. porta attenzione al momento presente;
  3. dedica del tempo a te stesso;
  4. dona amore a chi ti sta intorno;
  5. in tutto ciò che fai procedi con calma;
  6. lascia andare le cose negative;
  7. rispetta il pensiero degli altri.

Metti in pratica ogni giorno anche uno soltanto di questi semplici azioni,

e sentirai nascere dentro di te, quella felicità naturale che avevi da bambino.

 

Sei nato per essere felice, ricordatelo sempre.

I tuoi sogni ti guideranno a quella felicità che desideri.

 

E TU SEI FELICE?

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