Liberare la mente con la scrittura

liberare la mente con la scrittura

A giorno d’oggi siamo bombardati dallo stress quotidiano che non ci fa stare sereni, ma in questo articolo voglio mostrarti come con la scrittura puoi liberare la tua mente.

 

La scrittura ha un grande potere,

perché mette nero su bianco i nostri pensieri,

le emozioni, i sentimenti,

che tante volte ci procurano

dolore, agitazione e angoscia.

 

Il modo migliore per liberarsene è

sentirli, accettarli e lasciarli andare.

E attraverso questo metodo,

potrai fare tutto questo in modo molto semplice.

 

Devi sapere che la tua mente è composta da due emisferi,

c’è l’emisfero destro che è quello della ragione, della razionalità

e quello sinistro che porta alla tua vita l’intuito, dove risiede l’inconscio.

 

Immagina se entrambi potessero essere in armonia tra loro.

Ed è questo quello che vedremo in questo articolo,

perché liberando la tua mente,

raggiungerai un perfetto equilibrio,

tra la parte razionale e quella inconscia.

 

In questo modo potrai vivere in armonia con te stesso.

Con i tuoi desideri, le tue passioni, i tuoi sogni.

 

La vita è come un libro dove lo scrittore che dirige le scene sei tu.

 

Siamo stressati perché non ascoltiamo più noi stessi,

il nostro cuore, la nostra mente e non riconosciamo cosa ci accade.

 

Non riusciamo a comprendere il nostro dolore,

o più tosto a capire come mai c’è un vuoto interiore.

Subito pensiamo che siamo depressi, cominciando a fare uso di sostanze,

che per un attimo, liberano la nostra mente e ci fanno sentire meno stressati.

 

La statistica afferma che l’Italia, è uno dei paesi al mondo,

con più consumo di ansiolitici.

Sai perché ? Le persone non sono più in grado di ascoltarsi,

riconoscere e accettare il loro dolore, per poi lasciarlo andare.

 

Si con la scrittura puoi liberare la tua mente e ritrovare,

calma e serenità. Continua a leggere scopri come.

In che modo liberare

la mente con la scrittura

Vediamo in che modo la scrittura libera la tua mente.

Quando scrivi stai portando, dal tuo cuore al cervello,

tutto quello che senti nel tuo mondo interiore.

 

Porta attenzione alle tue emozioni, ai sentimenti che hai per un momento

e incomincia a scriverli sul tuo quaderno, o su un diario personale.

 

Con la scrittura stai già facendo un passo importante, liberare le emozioni.

Se infatti non le vivi cosi come sono, rischi di avere un blocco emozionale.

Questo creerà in te un senso di vuoto interiore.

 

Richiama nella tua mente quello che senti, dolore, gioia, pace, ansia, angoscia, tutto.

E scrivi ogni cosa senza che abbia un perfetto nesso logico,

lascia che sia la tua mente creativa ad elaborare le parole.

 

Non andare di fretta, respira profondamente.

Il respiro aiuterà il tuo cervello ad ossigenarsi e ti sentirai più tranquillo.

 

Non seguire uno schema preciso con la scrittura ma sentiti libero.

Sei completamente libero di esprimere ciò che senti.

Questa società purtroppo ci ha insegnato a non esprimere noi stessi.

 

Tutto questo ci ha portato a chiuderci,

persino con quelle persone che ci sono più vicine.

 

La massima espressione di libertà è l’amore.

E con la scrittura riporti al tuo cuore e la tua mente,

questi piccoli istanti d’amore della giornata.

 

Ma non solo della giornata, ma anche del passato.

Ecco come creare progetti per il tuo futuro.

 

Liberando la mente e riempiendoti di amore,

otterrai maggiore speranza perché acquisirai,

maggiore consapevolezza di quello che sei realmente.

 

In questo modo guarderai tutto con occhi diversi e sarai più fiducioso.

Non rimandare a domani comincia ora.

Scrivi la tua vita come il tuo cuore desidera.

 

 

 

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